Still sitzen, nichts tun

Setz dich hin.
Mach nichts.
Nicht meditieren. Nicht atmen üben.
Nur: sitzen.
Und sein.
Für drei Minuten.
Stille Innehalten Ruhe Gegenwart Einfachheit
Zweimal pro Woche eine stille Einladung.
Zum Spüren, Loslassen, Erinnern.
Nächste Übung: morgen, 14 Uhr

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