Dem Inneren zuhören

Schließ kurz die Augen.
Hör einen Moment nach innen.
Nicht auf Worte.
Eher auf das, was darunter liegt.
Vielleicht ist da Unruhe.
Vielleicht nichts Greifbares.
Auch das darf sein.
Du musst es nicht füllen.
Regulation Zuhören Stille Aushalten