Zum Inhalt springen
8. September 2026
Die Hand als Grenze
Leg eine Hand auf deinen Bauch oder deine Brust.
Spür den Druck.
Nicht fest.
Nur eindeutig.
Manchmal beginnt Grenze so.
Nicht als Mauer.
Eher als leiser Umriss.
Das darf genügen.
« vorher
Zufall
nächste »
Tastsinn
Grenze
Ausdruck
Selbstkontakt
Diese Übung weitergeben
Benachrichtigungen einschalten