April 2026

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Der ruhige Ort in mir
RuheVisualisierungSicherheitEntspannungInnenraum
Weniger tun, mehr sein
RuheEntspannungVerlangsamungAchtsamkeitInnehalten
Stille nicht füllen
RuheAushaltenLeereZuwendungGegenwart
Ich mach leiser
RuheÜberreizungReduktionStilleEnergie
Ich spür mich von innen
SelbstkontaktInnenraumKörperPräsenzWahrnehmung
Die Stelle, die weich wird
SelbstkontaktKörperSpannungZulassenEntspannung
Mein Name in mir
SelbstkontaktIdentitätVerbindungWürdeSanftheit
Ich frag mich leise
SelbstkontaktWahrnehmungAchtsamkeitEhrlichkeitSelbstmitgefühl

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